Sekitar Simulasi "Warm Up & Cool Down"

Sekitar Simulasi "Warm Up & Cool Down"

TARIKH : 9 September 2009

MASA : 7.30 am

TEMPAT : Dewan Sri Rajang

Sesi Perkongsian.. Ketua Jabatan PJK IPGM Kampus Rajang, Dr. Ong Kong Swee berkongsi kepada semua pelajar mengenai kepentingan dan cara yang betul ketika melakukan "Warming Up dan Cooling Down"

Mahir... Para pelajar IPGM Kampus Rajang membuat simulasi "Dynamic Stretching, Static Stretching, dan PNF Stretching"

Fokus... Pelajar yang terlibat yang terdiri daripada semua pelajar KPLI, PISMK-OUM, PISMP dan PPISMP sedang tekun mendengar penerangan daripada KJ PJK dan barisan fasilitator.

Aktiviti Mendirikan Khemah Oleh Persatuan Pengakap PISMP IPGM Kampus Rajang 2009

Tarikh : 8 / 9 / 2009

Masa : 4.30pm – 5.30pm (Bulan Ramadhan)

Pensyarah Pembimbing : En.Ismail, En. Ho Chiek Heng dan En. Haidi

Aktiviti :

· Laung agung yang dipimpin oleh Akela iaitu Mohd Fahmi.

· Mendirikan khemah mengikut sekawan masing-masing iaitu merah, biru, hijau dan kuning.

· Penutup - semua sekawan masuk dalam 1 barisan dan keluar baris.